Det perfekta mellanmålet klart på 1'
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Ett hälsosamt och snabbt mellanmål att förbereda på en minut, med ricotta, honung och kakao, garnerat med jordnötssmör och hasselnötskross eller färsk frukt.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 1 minFörberedelse: 1 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Ricotta
250g250g - Honung
35g35g - Lågkalori kakao
35g35g - Jordnötssmörefter smak
- Hasselnötskross eller färsk fruktefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 2
I en skål, blanda ricotta med honung och kakao tills du får en jämn blandning.
- STEG 2 AV 2
Servera krämen i en skål och garnera med jordnötssmör och hasselnötskross eller färsk frukt efter smak.
Allmän information
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 189,31 |
| Kolhydrater (g) | 20,23 |
| varav socker (g) | 20,01 |
| Fett (g) | 9,15 |
| varav mättat fett (g) | 5,7 |
| Proteiner (g) | 7,65 |
| Fiber (g) | 0,4 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner7,65g·20%
- Kolhydrater20,23g·54%
- Fett9,15g·24%
- Fiber0,4g·1%