Ett hälsosamt och snabbt mellanmål som är klart på en minut, med ricotta, honung och osötad kakao, garnerat med jordnötssmör och hackade hasselnötter eller färsk frukt.
I en skål, blanda ricotta med honung och osötad kakao tills du får en jämn smet.
Servera krämen i en liten skål och garnera med jordnötssmör och hackade hasselnötter eller färsk frukt efter smak.
Italy, Lazio
| Energi (kcal) | 189,31 |
| Kolhydrater (g) | 20,23 |
| varav socker (g) | 20,01 |
| Fett (g) | 9,15 |
| varav mättat fett (g) | 5,7 |
| Proteiner (g) | 7,65 |
| Fiber (g) | 0,4 |
| Rea (g) | 0,09 |
