Energisnack och mättande
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Dessa energibollar är perfekta som mellanmål före träning. De är lätta att göra, superlättsmälta och rika på näringsämnen som är bra för kroppen.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Havregryn
60g60g - Honung
20g20g - 100% jordnötssmör
50g50g - Blandade frön
20g20g - Mörka chokladbitar
20g20g
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Blanda alla ingredienser i en skål.
- STEG 2 AV 4
Rör om väl tills du får en jämn blandning.
- STEG 3 AV 4
Forma bollar med händerna.
- STEG 4 AV 4
Förvara bollarna i kylskåpet tills de ska ätas.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp.
Mer information
Rekommenderas att konsumera 2 bollar ungefär en halvtimme före träning.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 410,11 |
| Kolhydrater (g) | 41,38 |
| varav socker (g) | 16,42 |
| Fett (g) | 21,31 |
| varav mättat fett (g) | 4,97 |
| Proteiner (g) | 12,2 |
| Fiber (g) | 7,08 |
- Proteiner12,2g·15%
- Kolhydrater41,38g·50%
- Fett21,31g·26%
- Fiber7,08g·9%