Färska jordgubbar med krämig bas och krispigt pistagetäcke
@fitporn-healthy-food-looking-good.
En hälsosam och god vårfrukost med färska jordgubbar, grekisk yoghurt och ett krispigt pistagetäcke.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Grekisk yoghurt
200g200g - Skorpor
3enheter3enheter - Jordgubbarefter smak
- Pistachoklad utan tillsatt sockerefter smak
- Hackade pistagenötterefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Blanda grekisk yoghurt, skivade jordgubbar och smulade skorpor i en skål.
- STEG 2 AV 5
Pressa blandningen i en skål.
- STEG 3 AV 5
Täck med smält pistachoklad och hackade pistagenötter.
- STEG 4 AV 5
Låt vila i kylskåp i minst en timme.
- STEG 5 AV 5
Servera som frukost eller mellanmål.
Tips
Skål
Kylskåp
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i högst 1 dag.
Mer information
Perfekt för en hälsosam och god frukost eller mellanmål.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 278,2 |
| Kolhydrater (g) | 45,8 |
| varav socker (g) | 2,12 |
| Fett (g) | 7,24 |
| varav mättat fett (g) | 2,43 |
| Proteiner (g) | 9,34 |
| Fiber (g) | 2,1 |
| Rea (g) | 0,4 |
- Proteiner9,34g·14%
- Kolhydrater45,8g·71%
- Fett7,24g·11%
- Fiber2,1g·3%