Fit muffins med citron och jordgubbar

Name: Fit muffins med citron och jordgubbar
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Havregryn med citronsmak; 100 g Äggvita; 2 g Idrolitina löst i lite vatten; 2 stycken Jordgubbar skurna i bitar; 3 stycken Flytande stevia; 4 g Steviapulver; efter behov Jordnötssmörspulver

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategori: Efterrätter

Ett fräscht och snabbt vårmellanmål med doft av citron och jordgubbar.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min

Land: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner

Havregryn med citronsmak40g
Äggvita100g
Idrolitina löst i lite vatten2g
Jordgubbar skurna i bitar2stycken
Flytande stevia3stycken
Steviapulver4g
Jordnötssmörspulverefter behov

Förberedelse

STEG 1 AV 5
Blanda alla ingredienser i en skål.
STEG 2 AV 5
Häll smeten i muffinsformar eller i en stor form.
STEG 3 AV 5
Grädda i en airfryer på 160° i 10 minuter.
STEG 4 AV 5
Förbered en kräm genom att blanda jordnötssmörspulvret med lite vatten.
STEG 5 AV 5
Fyll muffinsen med den förberedda krämen.

Tips

Airfryer
Skål
Muffinsformar

Allmän information

Mer information

Perfekt recept för ett hälsosamt och gott mellanmål, idealiskt för våren.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	16,88
Kolhydrater (g)	1,78
varav socker (g)	1,78
Fett (g)	0,12
varav mättat fett (g)	0,01
Proteiner (g)	1,98
Fiber (g)	0,62
Rea (g)	0,03

Fit muffins med citron och jordgubbar

Ingredienser

Förberedelse

Tips