Fit muffins med citron och jordgubbe

Name: Fit muffins med citron och jordgubbe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Havregryn med citrontårtsmak; 100 g Äggvita; 2 g Idrolitina upplöst i mycket lite vatten; 2 enheter Jordgubbar skurna i bitar; 3 enheter Flytande stevia; 4 g Stevia i pulverform; q.b. Jordnötssmör i pulverform

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategori: Efterrätter

Ett fräscht och snabbt vårmellanmål att förbereda, med doft av citron och jordgubbe.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min

Land: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner

Havregryn med citrontårtsmak40g
Äggvita100g
Idrolitina upplöst i mycket lite vatten2g
Jordgubbar skurna i bitar2enheter
Flytande stevia3enheter
Stevia i pulverform4g
Jordnötssmör i pulverformq.b.

Förberedelse

STEG 1 AV 5
Blanda alla ingredienser i en skål.
STEG 2 AV 5
Häll smeten i muffinsformar eller en enda form.
STEG 3 AV 5
Grädda i en varmluftsfritös på 160° i 10 minuter.
STEG 4 AV 5
Förbered en kräm genom att blanda jordnötssmör i pulverform med lite vatten.
STEG 5 AV 5
Fyll muffinsen med den förberedda krämen.

Tips

Varmluftsfritös
Skål
Muffinsformar

Allmän information

Mer information

Perfekt recept för ett hälsosamt och gott mellanmål, idealiskt för våren.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	16,88
Kolhydrater (g)	1,78
varav socker (g)	1,78
Fett (g)	0,12
varav mättat fett (g)	0,01
Proteiner (g)	1,98
Fiber (g)	0,62
Rea (g)	0,03