Ingredienser
Antal portioner
- Havregryn med citrontårtsmak
40g40g - Äggvita
100g100g - Idrolitina upplöst i mycket lite vatten
2g2g - Jordgubbar skurna i bitar
2enheter2enheter - Flytande stevia
3enheter3enheter - Stevia i pulverform
4g4g - Jordnötssmör i pulverformq.b.
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Blanda alla ingredienser i en skål.
- STEG 2 AV 5
Häll smeten i muffinsformar eller en enda form.
- STEG 3 AV 5
Grädda i en varmluftsfritös på 160° i 10 minuter.
- STEG 4 AV 5
Förbered en kräm genom att blanda jordnötssmör i pulverform med lite vatten.
- STEG 5 AV 5
Fyll muffinsen med den förberedda krämen.
Tips
Varmluftsfritös
Skål
Muffinsformar
Allmän information
Mer information
Perfekt recept för ett hälsosamt och gott mellanmål, idealiskt för våren.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 16,88 |
| Kolhydrater (g) | 1,78 |
| varav socker (g) | 1,78 |
| Fett (g) | 0,12 |
| varav mättat fett (g) | 0,01 |
| Proteiner (g) | 1,98 |
| Fiber (g) | 0,62 |
| Rea (g) | 0,03 |
- Proteiner1,98g·44%
- Kolhydrater1,78g·40%
- Fett0,12g·3%
- Fiber0,62g·14%