Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Fit pannkakor

Förberedelse

Descrizione

Fit pannkakor

Fit pannkakor

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategori: Frukostar

Mjuka och proteinrika, prova dem och du kommer inte ångra dig!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner
  • Äggvita100g
  • Havremjöl60g
  • Banan50g
  • Grekisk yoghurt50g
  • Jordnötssmör2enheter
  • Bakpulver2g
  • Kokosoljaefter behov
  • Sockerfri karamellsirapefter behov
  1. STEG 1 AV 3

    Blanda alla ingredienser.

  2. STEG 2 AV 3

    Stek på båda sidor i en smord non-stick stekpanna.

  3. STEG 3 AV 3

    Fyll med karamelltopping.

Tips

  • Non-stick stekpanna

Allmän information

Mer information

Fit chef: @healthy_food.lab

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)347,43
Kolhydrater (g)14,34
varav socker (g)3,11
Fett (g)23,58
varav mättat fett (g)3,81
Proteiner (g)17,35
Fiber (g)5,9
Rea (g)0,1
  • Proteiner
    17,35g·28%
  • Kolhydrater
    14,34g·23%
  • Fett
    23,58g·39%
  • Fiber
    5,9g·10%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Andra recept som kan intressera dig

  • Fit recept för frukost av Giulia Rago

    Fit recept för frukost av Giulia Rago

    20 min
    Lätt
  • Proteinsnack och fräscht

    Proteinsnack och fräscht

    10 min
    Lätt
  • Kall gröt utan kokning

    Kall gröt utan kokning

    5 min
    Lätt
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Lätt
  • Sommarmos

    Sommarmos

    5 min
    Lätt
  • Perfekta pannkakor

    Perfekta pannkakor

    10 min
    Lätt