Blanda mjöl, kokos och bakpulver.
Tillsätt äggvita och yoghurt och blanda väl.
Stek i en non-stick stekpanna i två minuter på varje sida.
Fyll med crunchy kokoskräm.
Non-stick stekpanna
Fitchef: @martinarusso_real
Italy
| Energi (kcal) | 187,17 |
| Kolhydrater (g) | 24,2 |
| varav socker (g) | 1,09 |
| Fett (g) | 5,76 |
| varav mättat fett (g) | 2,73 |
| Proteiner (g) | 10,01 |
| Fiber (g) | 2,93 |
| Rea (g) | 0,28 |