Tuduu
Kakor med 4 ingredienser

Kakor med 4 ingredienser

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Dessa kakor är enkla att göra, perfekta för ett lätt och hälsosamt mellanmål.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 5 min
Förberedelse: 5 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Mosad banan3tesked
  • Kokt och mixad pumpa4tesked
  • Mjöl6tesked
  • Jordnötssmör2tesked
  • Bakpulver1tesked
  • Valfritt: vanilj eller agavesirap
  • Chokladbitarefter behov
  • Mörk chokladkräm
    Mörk chokladkrämefter behov

Köpbara produkter

  • Laktosfri 70% Mörk Choklad Proteincreme (200g)

    Laktosfri 70% Mörk Choklad Proteincreme (200g)

    1 produkt
    kr 100,33

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 3

    Blanda alla ingredienser i en skål.

  2. STEG 2 AV 3

    Rör om väl tills du får en jämn smet.

  3. STEG 3 AV 3

    Stek i en panna på medel-låg värme i cirka 5 minuter, vänd halvvägs genom tillagningen.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i en lufttät behållare i rumstemperatur.

Mer information

Valfritt: tillsätt vanilj eller agavesirap för en extra söt touch.

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)228,51
Kolhydrater (g)34,62
varav socker (g)4,51
Fett (g)7,06
varav mättat fett (g)1,39
Proteiner (g)7,8
Fiber (g)2,15
Rea (g)0,78
  • Proteiner
    7,8g·15%
  • Kolhydrater
    34,62g·67%
  • Fett
    7,06g·14%
  • Fiber
    2,15g·4%