Blanda alla ingredienser (utom chokladen som du ska tillsätta sist).
Häll smeten i en behållare som tidigare smorts med kokosolja.
Tillaga i mikrovågsugn i 3 minuter på 800 W.
Mikrovågsugn
Behållare smord med kokosolja
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| Energi (kcal) | 170,14 |
| Kolhydrater (g) | 28,58 |
| varav socker (g) | 1,74 |
| Fett (g) | 5,73 |
| varav mättat fett (g) | 2,03 |
| Proteiner (g) | 9,49 |
| Fiber (g) | 1,89 |
| Rea (g) | 0,32 |
