Perfekta för mellanmål eller frukost, dessa mjuka ringar är lätta och läckra. De kan avnjutas ensamma eller tillsammans med grekisk yoghurt för en extra touch.
Blanda ägg, mjölk och yoghurt och rör om väl tills du får en slät smet.
Tillsätt mjölet och jästen och rör om ordentligt igen. Om degen är för kompakt, tillsätt lite mjölk tills önskad konsistens uppnås.
Grädda i 180° i 25 minuter med varmluft.
Om du vill, tillsätt vit chokladproteincreme eller njut dem som de är.
Näringsvärde per ring: 70 kcal - 11 kolhydrater - 3 protein - 1 fett (utan creme).
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 151,97 |
| Kolhydrater (g) | 20,61 |
| varav socker (g) | 0,91 |
| Fett (g) | 5,03 |
| varav mättat fett (g) | 2,03 |
| Proteiner (g) | 7,22 |
| Fiber (g) | 0,32 |
| Rea (g) | 0,21 |
