Tuduu
Morotskaka

Morotskaka

@fitporn-healthy-food-looking-good.

En supermjuk morotskaka med få ingredienser, utan socker, utan olja, utan mjölk men med mycket smak. Perfekt för en hälsosam och god frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 25 min
Förberedelse: 10 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Lätt ricotta50g
  • Ägg1enhet
  • Riven morot60g
  • Havremjöl med Speculoos-smak
    Havremjöl med speculoos-smak40g
  • Bakpulver1enhet
  • Stevia i pulverform (valfritt)3g
  • Saltad Karamell Protein Spread
    Saltad karamell protein spreadq.b.

Köpbara produkter

  • Smaksatt Instant Havremjöl 750g (Mjölk och Kakor)

    Smaksatt Instant Havremjöl 750g (Mjölk och Kakor)

    1 produkt
    kr 109,29
  • Laktosfri Salt Karamell Protein Spread (200g)

    Laktosfri Salt Karamell Protein Spread (200g)

    1 produkt
    kr 98,35

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Blanda lätt ricotta, ägg, riven morot, havremjöl med Speculoos-smak, bakpulver och stevia i pulverform (om så önskas) i en skål.

  2. STEG 2 AV 4

    Blanda smeten tills den är jämn.

  3. STEG 3 AV 4

    Häll smeten i en lämplig form och grädda i 25 minuter i en förvärmd ugn på 180 grader.

  4. STEG 4 AV 4

    När den är klar, låt den svalna och fyll med Saltad Karamell Protein Spread.

Tips

  • Skål

  • Bakform

Allmän information

Mer information

Perfekt recept för den som letar efter en hälsosam och lätt dessert, perfekt för frukost eller ett mellanmål.

Ursprung

Italia, Lombardia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)100,17
Kolhydrater (g)9,9
varav socker (g)1,98
Fett (g)4,08
varav mättat fett (g)1,88
Proteiner (g)6,2
Fiber (g)0,78
Rea (g)0,07
  • Proteiner
    6,2g·30%
  • Kolhydrater
    9,9g·47%
  • Fett
    4,08g·19%
  • Fiber
    0,78g·4%