En fräsch, krämig och lätt sommarlunch som kombinerar smak och näring: det ser ut som en dessert, men är det perfekta sättet att starta dagen med Fitporn!
Blanda alla ingredienser för pannkakorna och stek dem i en non-stick stekpanna.
Blanda yoghurten med pistagepastan.
Varva pannkakslagren (du kan lätt doppa dem i mjölk) och krämen.
Låt stå i kylskåp i 2-3 timmar och njut av denna underbara rätt!
Non-stick stekpanna
Förvara i kylskåp i 2-3 timmar innan servering.
Totala makronutrienter: Kcal 345, Protein 35 g, Kolhydrater 30 g, Fett 9 g.
Italy, Sicilia
| Energi (kcal) | 69,72 |
| Kolhydrater (g) | 2,67 |
| varav socker (g) | 2,45 |
| Fett (g) | 3,1 |
| varav mättat fett (g) | 1,44 |
| Proteiner (g) | 6,49 |
| Fiber (g) | 1,09 |
| Rea (g) | 0,1 |
