Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Kakaopannkakor med karamell och jordnötssmör
Kakaopannkakor med karamell och jordnötssmör

Kakaopannkakor med karamell och jordnötssmör

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategori: Frukostar

Läckra kakaopannkakor med karamell och jordnötssmör, perfekta för en god och näringsrik frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner
  • Rismjöl30g
  • Äggvita150g
  • Low-fat kakao10g
  • Karamellsmakande sötningsmedel
    Karamellsmakande sötningsmedelefter behov
  • Jordnötssmörefter behov

Köpbara produkter

  • Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Caramello)

    Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Caramello)

    1 produkt
    kr 54,64

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Blanda ihop rismjöl, äggvita, osötad kakao och sötningsmedel tills du får en jämn smet.

  2. STEG 2 AV 4

    Häll smeten i en förvärmd stekpanna. Du kan använda en stekpanna med pannkaksformar eller en vanlig stekpanna, häll i ett par matskedar per pannkaka eller gör en stor pannkaka.

  3. STEG 3 AV 4

    Stek på låg värme med lock i 10 minuter, vänd sedan pannkakorna och stek i ytterligare 5 minuter.

  4. STEG 4 AV 4

    Servera pannkakorna med jordnötssmör bredvid.

Tips

  • Stekpanna

  • Lock

Allmän information

Mer information

Om du använder havremjöl blir pannkakorna mindre mjuka. Om du gör en stor pannkaka tar det lite längre tid att steka.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Andra recept som kan intressera dig

  • Fit recept för frukost av Giulia Rago

    Fit recept för frukost av Giulia Rago

    20 min
    Lätt
  • Proteinsnack och fräscht

    Proteinsnack och fräscht

    10 min
    Lätt
  • Kall gröt utan kokning

    Kall gröt utan kokning

    5 min
    Lätt
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Lätt
  • Sommarmos

    Sommarmos

    5 min
    Lätt
  • Perfekta pannkakor

    Perfekta pannkakor

    10 min
    Lätt
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Energi (kcal)106,58
Kolhydrater (g)16,68
varav socker (g)4,09
Fett (g)0,39
varav mättat fett (g)0,2
Proteiner (g)9,94
Fiber (g)0,35
Rea (g)0,15
  • Proteiner
    9,94g·36%
  • Kolhydrater
    16,68g·61%
  • Fett
    0,39g·1%
  • Fiber
    0,35g·1%