Pistachio-kaka i airfryer
@fitporn-healthy-food-looking-good.
En hälsosam liten kaka perfekt för frukost eller som dessert. Tillagad med enkla ingredienser och bakad i airfryer, är det ett hälsosamt och gott val.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Halv banan
0.5enhet0.5enhet - Ägg
1enhet1enhet - Havregryn
40g40g - Mjölkefter behov
- Sockerfri pistachiochoklad
10g10g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Mosa bananen i en skål.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt ägget, havregrynen och en skvätt mjölk om det behövs, och blanda väl.
- STEG 3 AV 5
Placera pistachiochokladrutan i mitten.
- STEG 4 AV 5
Tillaga i airfryer på 170 grader i cirka 15 minuter.
- STEG 5 AV 5
När den är klar, garnera efter smak med pistachioproteinkräm eller andra valfria toppings.
Tips
Airfryer
Allmän information
Mer information
Du kan garnera kakan med pistachioproteinkräm för en extra smakupplevelse.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 180,85 |
| Kolhydrater (g) | 17,52 |
| varav socker (g) | 5,77 |
| Fett (g) | 7,63 |
| varav mättat fett (g) | 2,99 |
| Proteiner (g) | 10,25 |
| Fiber (g) | 2,73 |
| Rea (g) | 0,08 |
- Proteiner10,25g·27%
- Kolhydrater17,52g·46%
- Fett7,63g·20%
- Fiber2,73g·7%