Ingredienser
Antal portioner
- Savoiardi
250g250g - Mascarpone
500g500g - Ägg
3enheter3enheter - Erytritol
140g140g - Vatten
30ml30ml - 100% pistachsmör
100g100g - Kaffe
4.5enheter4.5enheter - Lågkalorikakaoq.b.
- Pistachkrossq.b.
Förberedelse
- STEG 1 AV 10
Förbered kaffet med mokabryggaren och låt det svalna helt.
- STEG 2 AV 10
Separera äggulorna från äggvitorna och vispa äggvitorna med hälften av erytritolet till ett fast skum.
- STEG 3 AV 10
I en kastrull på hög värme, tillsätt 30 ml vatten och de återstående 70 g erytritol tills det når 121 grader.
- STEG 4 AV 10
Vispa äggulorna med erytritolsirapen tills du får en skummig blandning.
- STEG 5 AV 10
Tillsätt mascarpone och vispa igen med vispen.
- STEG 6 AV 10
Tillsätt pistachsmöret och blanda.
- STEG 7 AV 10
Tillsätt äggvitorna och blanda försiktigt från botten till toppen.
- STEG 8 AV 10
Doppa snabbt savoiardi i kaffet och börja montera tiramisun genom att varva lager av savoiardi och kräm.
- STEG 9 AV 10
Dekorera med lågkalorikakao och pistachkross efter smak.
- STEG 10 AV 10
Låt vila i kylskåp i minst 2 timmar innan servering.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.
Ursprung
Italia, Sicilia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal) | 237,54 |
Kolhydrater (g) | 11,5 |
varav socker (g) | 6,11 |
Fett (g) | 18,49 |
varav mättat fett (g) | 8,84 |
Proteiner (g) | 6,51 |
Fiber (g) | 0,88 |
Rea (g) | 0,06 |
- Proteiner6,51g·17%
- Kolhydrater11,5g·31%
- Fett18,49g·49%
- Fiber0,88g·2%