Ingredienser
Antal portioner
- Grekisk yoghurt
2enhet2enhet - Lågkalori kakao
1enhet1enhet - Hasselnötsproteinkräm
1enhet1enhet - Vit chokladproteinkräm
1.5enhet1.5enhet
Köpbara produkter
Laktosfri Vit Choklad Protein Spread (200g)
1 produkt1 produkt kr 98,53
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Skapa det första lagret genom att blanda 2 matskedar grekisk yoghurt, 1 tesked kakao och 1 tesked hasselnötskräm.
- STEG 2 AV 4
Placera blandningen i botten av ett glas.
- STEG 3 AV 4
Skapa det andra lagret genom att blanda 2 matskedar grekisk yoghurt och 1 eller 2 teskedar vit chokladproteinkräm.
- STEG 4 AV 4
Placera ovanpå kakaolagret och ställ i kylskåpet.
Allmän information
Mer information
Fitchef: @healthy_food.lab
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 257,28 |
| Kolhydrater (g) | 31,31 |
| varav socker (g) | 30,95 |
| Fett (g) | 13,11 |
| varav mättat fett (g) | 7,67 |
| Proteiner (g) | 5,1 |
| Fiber (g) | 0,72 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner5,1g·10%
- Kolhydrater31,31g·62%
- Fett13,11g·26%
- Fiber0,72g·1%