Ingredienser
Antal portioner
- Banan
50g50g - Mjölk
30ml30ml - Havremjöl
30g30g - Vaniljvassle
15g15g - Jordnötssmör
10g10g - Bakpulver
1enhet1enhet - Hallonq.b.
- Mörk chokladproteinkrämq.b.
Köpbara produkter
100% Jordnötssmör - 1kg (Knaprig / 1kg)
1 produkt1 produkt kr 186,67Laktosfri 70% Mörk Choklad Proteincreme (200g)
1 produkt1 produkt kr 101,77
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Mosa bananen, tillsätt mjölken och jordnötssmöret.
- STEG 2 AV 4
Tillsätt sedan de torra ingredienserna och slutligen hallonen.
- STEG 3 AV 4
Tillaga i en airfryer på 150° i 20/25 minuter (eller i ugn).
- STEG 4 AV 4
Dekorera med mörk chokladkräm.
Allmän information
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 197,02 |
| Kolhydrater (g) | 30,29 |
| varav socker (g) | 5,06 |
| Fett (g) | 4,47 |
| varav mättat fett (g) | 1,36 |
| Proteiner (g) | 6,12 |
| Fiber (g) | 1,64 |
| Rea (g) | 5,05 |
- Proteiner6,12g·14%
- Kolhydrater30,29g·71%
- Fett4,47g·11%
- Fiber1,64g·4%