Ingredienser
Antal portioner
- Vetemjöl 00 (eller 0-spelt-glutenfri mix)
280g280g - Erytritol
80g80g - Lågfettkakao
20g20g - Vegetabilisk olja
80mL80mL - Bakpulver
8g8g - Ägg
2st2st - Proteinkräm för fyllningefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 8
Blanda äggen med erytritol och tillsätt oljan.
- STEG 2 AV 8
Tillsätt de återstående siktade ingredienserna och forma en deg.
- STEG 3 AV 8
Kavla ut degen och skär ut skivor.
- STEG 4 AV 8
Placera skivorna i en smord muffinsform.
- STEG 5 AV 8
Häll proteinkrämen i mitten och täck med en annan skiva.
- STEG 6 AV 8
Grädda i ugnen på 170° i 20 minuter täckt med aluminiumfolie.
- STEG 7 AV 8
Ta bort aluminiumfolien och grädda i ytterligare 10 minuter.
- STEG 8 AV 8
Låt svalna och servera.
Tips
Muffinsform
Aluminiumfolie
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i en lufttät behållare i 2-3 dagar.
Mer information
De använda produkterna är från @fitporn med rabattkod CANDY.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 294,82 |
| Kolhydrater (g) | 32,85 |
| varav socker (g) | 3,04 |
| Fett (g) | 15,02 |
| varav mättat fett (g) | 2,66 |
| Proteiner (g) | 8,57 |
| Fiber (g) | 1,03 |
| Rea (g) | 0,19 |
- Proteiner8,57g·15%
- Kolhydrater32,85g·57%
- Fett15,02g·26%
- Fiber1,03g·2%