En chokladtårta med mjuk kärna, glutenfri, laktosfri och vegansk. Tillagad med vatten, utan ägg och smör, perfekt för den som söker en lätt och god dessert.
Blanda havremjöl, kakao, vatten, fröolja och socker (eller erytritol) i en skål tills en jämn smet bildas.
Häll hälften av smeten i en tårtform.
Tillsätt den frysta bredbara krämen i mitten.
Täck med resterande smet.
Grädda i fritös vid 160°C i 10 minuter.
Låt svalna något innan servering.
Fritös
Tårtform
Receptet är idealiskt för dem som följer en vegansk kost eller har intolerans mot gluten och laktos.
Italia, Lazio
| Energi (kcal) | 187,35 |
| Kolhydrater (g) | 25,76 |
| varav socker (g) | 13,92 |
| Fett (g) | 8,15 |
| varav mättat fett (g) | 1,64 |
| Proteiner (g) | 3,35 |
| Fiber (g) | 1,99 |
| Rea (g) | 0,05 |
