Upptäck godheten i majs- och kikärtspasta med tomatsås och aubergine. Färska ingredienser och italiensk tradition. Prova den nu och njut av smaken!
Skala och skiva löken i inte alltför tunna skivor, lägg sedan i en varm stekpanna med 60 g olivolja och de 2 färska chilipepparna skurna i ringar.
Låt löken bli gyllene och mjuk, tillsätt sedan de tvättade och halverade eller fjärdedelade tomaterna beroende på storlek. Krydda med några basilikablad och bladen från 2 kvistar färsk oregano, salta efter smak och låt koka i 5-6 minuter tills såsen är mjuk.
Tvätta auberginerna, torka och ta bort ändarna, skär sedan i bitar och lägg på en plåt täckt med bakplåtspapper och krydda med resterande olivolja. Sätt in i mikrovågsugnen och tillaga i 10 minuter, vänd dem 3 gånger; när de är klara, tillsätt dem i såsen och låt smakerna utvecklas på låg värme i några minuter.
Häll i mixerbägaren de tvättade och torkade basilikabladen, hasselnötterna och de skalade vitlöksklyftorna. Tillsätt olivoljan, salta efter smak och mixa tills du får en slät och sammetslen pesto.
Koka pastan i saltat kokande vatten, stek sedan i såsen med tomater och aubergine och avsluta med basilika- och hasselnötspeston.
Italia
Energi (kcal) | 147,58 |
Kolhydrater (g) | 15,28 |
varav socker (g) | 3,41 |
Fett (g) | 8,48 |
varav mättat fett (g) | 1,16 |
Proteiner (g) | 2,57 |
Fiber (g) | 1,89 |
Rea (g) | 0,02 |