Ingredienser
- Kalvstek
1,000g1,000g - Morot
2unità2unità - Liten lök
2unità2unità - Kryddnejlikor
2unità2unità - Pepparkorn
5unità5unità - Lagerblad
2unità2unità - Salviablad
2unità2unità - Rosmarinkvist
1unità1unità - Goseöl
33cL33cL - Vatten
1,000mL1,000mL - Selleristjälk
1unità1unità - Extra jungfruolivolja
200mL200mL - Äggulor
2unità2unità - Citron
0.5unità0.5unità - Tesked senap
1unità1unità - Saltefter smak
- Tonfisk i olja avrunnen
200g200g - Avsaltade kapris
1cucchiaio1cucchiaio - Ansjovisfiléer i olja
6unità6unità - Tesked äppelcidervinäger
1unità1unità
Förberedelse
- STEG 1 AV 8
Förbered grönsaksbuljongen med vatten, morot, selleri, lök och salt, koka i cirka 30 minuter och låt svalna.
- STEG 2 AV 8
Placera kalvsteken i en kastrull med morötter, lökar, kryddor, lagerblad, rosmarin, salvia och en skvätt EVO-olja.
- STEG 3 AV 8
Tillsätt Goseöl och grönsaksbuljong tills kalvsteken är täckt till mer än hälften.
- STEG 4 AV 8
Koka på medel-låg värme i 10-15 minuter, sänk sedan värmen och fortsätt i cirka en timme, tills köttets mitt når 54°C.
- STEG 5 AV 8
Ta bort kalvsteken från buljongen, täck med aluminium och låt svalna.
- STEG 6 AV 8
Förbered majonnäsen genom att vispa äggulorna med citron, senap och tillsätt oljan i en tunn stråle.
- STEG 7 AV 8
Mixa majonnäsen med tonfisk, kapris, ansjovis och, om nödvändigt, lite kalvbuljong.
- STEG 8 AV 8
Skär kalvsteken i tunna skivor, lägg dem på en tallrik och garnera med tonfisksås och kapris.
Tips
Kastrull
Mixer
Köksmaskin
Kökstermometer
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.
Mer information
Tonfisksåsen kan också göras med hårdkokta ägg istället för majonnäs.
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 158,62 |
Kolhydrater (g) | 9,74 |
varav socker (g) | 7,36 |
Fett (g) | 8,34 |
varav mättat fett (g) | 1,66 |
Proteiner (g) | 10,21 |
Fiber (g) | 5,72 |
Rea (g) | 0,07 |
- Proteiner10,21g·30%
- Kolhydrater9,74g·29%
- Fett8,34g·25%
- Fiber5,72g·17%