Tuduu
Antep fıstıklı bon bon

Antep fıstıklı bon bon

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kolay, lezzetli ve... şekersiz, denemeden inanmayın!

Zorluk: Kolay
Pişirme: 15 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Pirinç unu200g
  • Yumurta1adet
  • Eritritol50g
  • Pirinç yağı48g
  • Antep fıstıklı protein kreması48g

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    Bir kaseye stevia, yumurta, pirinç yağı dökün.

  2. ADIM 2 / 9

    Elektrikli çırpıcı kullanarak krema kıvamına gelene kadar karıştırın.

  3. ADIM 3 / 9

    Unu ekleyin ve çırpıcı kullanarak tekrar karıştırın.

  4. ADIM 4 / 9

    Hamur ufalanmaya başladığında, sabır ve nazikçe ellerinizi kullanarak her şeyi birleştirin.

  5. ADIM 5 / 9

    Hamuru pürüzsüz ve homojen bir top haline gelene kadar yoğurun.

  6. ADIM 6 / 9

    Buzdolabında 30 dakika dinlendirin.

  7. ADIM 7 / 9

    Hamuru yağlı kağıt üzerinde bir merdane ile yarım santimetre veya biraz daha kalın olacak şekilde açın.

  8. ADIM 8 / 9

    1 çay kaşığı antep fıstıklı protein kreması ile doldurun ve bir top veya klasik bir kurabiye şekli vererek kapatın.

  9. ADIM 9 / 9

    Önceden ısıtılmış statik fırında 180 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin.

Öneriler

  • Elektrikli çırpıcı

  • Merdane

  • Yağlı kağıt

Genel Bilgiler

Menşei

Italia, Lombardia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)342,14
Karbonhidrat (g)36,34
şekerler (g)0,48
Yağlar (g)18,97
doymuş yağ (g)3,49
Protein (g)8
Lif (g)1,59
İndirim (g)0,03
  • Proteinler
    8g·12%
  • Karbonhidratlar
    36,34g·56%
  • Yağlar
    18,97g·29%
  • Lifler
    1,59g·2%