Tuduu
Kurutulmuş shiitake mantarlı tam buğday pizzası

Kurutulmuş shiitake mantarlı tam buğday pizzası

@ioboscovivo-srl

IoBoscoVivo kurutulmuş shiitake mantarlı tam buğday pizza, klasik pizzanın lezzetli ve besleyici bir çeşididir. Tam buğday hamuru lif ve vitamin sağlar, shiitake mantarları ise rustik ve rafine bir tat katar.

Zorluk: Orta
Pişirme: 25 dk
Hazırlık: 180 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Tam buğday unu500g
  • Ilık su250mL
  • Taze bira mayası7g
  • Sızma zeytinyağı1yemek kaşığı
  • Tuz1çay kaşığı
  • Soyulmuş domates200g
  • Ioboscovivo kurutulmuş shiitake mantarı100g
  • Sarımsak1diş
  • Taze kekikyeterince
  • Tuzyeterince
  • Karabiberyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 14

    Bira mayasını ılık suda eritin.

  2. ADIM 2 / 14

    Büyük bir kasede tam buğday ununu tuzla karıştırın.

  3. ADIM 3 / 14

    Mayalı suyu ve sızma zeytinyağını ekleyin.

  4. ADIM 4 / 14

    Pürüzsüz ve homojen bir hamur elde edene kadar 10 dakika boyunca enerjik bir şekilde yoğurun.

  5. ADIM 5 / 14

    Kaseyi bir bezle örtün ve sıcak bir yerde 2 saat mayalanmaya bırakın.

  6. ADIM 6 / 14

    Kurutulmuş shiitake mantarlarını ılık suda 30 dakika bekletin.

  7. ADIM 7 / 14

    Yapışmaz bir tavada sızma zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı soteleyin.

  8. ADIM 8 / 14

    Sıkılmış shiitake mantarlarını ekleyin ve 5 dakika pişirin.

  9. ADIM 9 / 14

    Soyulmuş domatesleri ekleyin ve orta ateşte ara sıra karıştırarak 15 dakika pişirin.

  10. ADIM 10 / 14

    Tuz ve karabiber ekleyin.

  11. ADIM 11 / 14

    Fırını 250°C'ye önceden ısıtın.

  12. ADIM 12 / 14

    Pizza hamurunu yağlanmış bir tepsiye yayın.

  13. ADIM 13 / 14

    Sosu pizzanın üzerine dağıtın ve taze kekik ekleyin.

  14. ADIM 14 / 14

    Fırında 20-25 dakika, altın rengi olana kadar pişirin.

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Daha yoğun bir tat için sosun üzerine mozzarella veya ricotta ekleyin. Zeytin, kuru domates veya ızgara sebzelerle kişiselleştirin.

Menşei

Italia, Lombardia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)194,66
Karbonhidrat (g)39,5
şekerler (g)6,57
Yağlar (g)1,61
doymuş yağ (g)0,23
Protein (g)6,87
Lif (g)2,29
İndirim (g)0,44
  • Proteinler
    6,87g·14%
  • Karbonhidratlar
    39,5g·79%
  • Yağlar
    1,61g·3%
  • Lifler
    2,29g·5%