
Kurutulmuş shiitake mantarlı tam buğday pizzası
IoBoscoVivo kurutulmuş shiitake mantarlı tam buğday pizza, klasik pizzanın lezzetli ve besleyici bir çeşididir. Tam buğday hamuru lif ve vitamin sağlar, shiitake mantarları ise rustik ve rafine bir tat katar.
İçindekiler
- Tam buğday unu
500g500g - Ilık su
250mL250mL - Taze bira mayası
7g7g - Sızma zeytinyağı
1yemek kaşığı1yemek kaşığı - Tuz
1çay kaşığı1çay kaşığı - Soyulmuş domates
200g200g - Ioboscovivo kurutulmuş shiitake mantarı
100g100g - Sarımsak
1diş1diş - Taze kekikyeterince
- Tuzyeterince
- Karabiberyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 14
Bira mayasını ılık suda eritin.
- ADIM 2 / 14
Büyük bir kasede tam buğday ununu tuzla karıştırın.
- ADIM 3 / 14
Mayalı suyu ve sızma zeytinyağını ekleyin.
- ADIM 4 / 14
Pürüzsüz ve homojen bir hamur elde edene kadar 10 dakika boyunca enerjik bir şekilde yoğurun.
- ADIM 5 / 14
Kaseyi bir bezle örtün ve sıcak bir yerde 2 saat mayalanmaya bırakın.
- ADIM 6 / 14
Kurutulmuş shiitake mantarlarını ılık suda 30 dakika bekletin.
- ADIM 7 / 14
Yapışmaz bir tavada sızma zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı soteleyin.
- ADIM 8 / 14
Sıkılmış shiitake mantarlarını ekleyin ve 5 dakika pişirin.
- ADIM 9 / 14
Soyulmuş domatesleri ekleyin ve orta ateşte ara sıra karıştırarak 15 dakika pişirin.
- ADIM 10 / 14
Tuz ve karabiber ekleyin.
- ADIM 11 / 14
Fırını 250°C'ye önceden ısıtın.
- ADIM 12 / 14
Pizza hamurunu yağlanmış bir tepsiye yayın.
- ADIM 13 / 14
Sosu pizzanın üzerine dağıtın ve taze kekik ekleyin.
- ADIM 14 / 14
Fırında 20-25 dakika, altın rengi olana kadar pişirin.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Daha yoğun bir tat için sosun üzerine mozzarella veya ricotta ekleyin. Zeytin, kuru domates veya ızgara sebzelerle kişiselleştirin.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 194,66 |
Karbonhidrat (g) | 39,5 |
şekerler (g) | 6,57 |
Yağlar (g) | 1,61 |
doymuş yağ (g) | 0,23 |
Protein (g) | 6,87 |
Lif (g) | 2,29 |
İndirim (g) | 0,44 |
- Proteinler6,87g·14%
- Karbonhidratlar39,5g·79%
- Yağlar1,61g·3%
- Lifler2,29g·5%