Lezzetli glutensiz sandviç, sebze burgeri ve taze avokado sosu ile. Sağlıklı, dengeli ve besin açısından zengin bir yemek.
Bir kapta burger karışımını su ile karıştırıyoruz.
Ellerimizle veya bir kalıp yardımıyla burger şekli veriyoruz.
Her iki tarafını da 2-3 dakika kadar az yağ ile tavada kızartıyoruz.
Ekmekleri tavada kuru şekilde kızartıyoruz.
Avokadoyu ezip içine limon, karabiber, tuz ve yağ ekleyerek sosu hazırlıyoruz.
Sandviçi tabana biraz sos sürerek, sonra domates, burger, ızgara sebzeleri koyup kapatıyoruz.
Tava
Tek başına ana yemek olarak veya taze bir salata ile birlikte tüketmek için idealdir.
Italy
| Enerji (kcal) | 101,13 |
| Karbonhidrat (g) | 13,46 |
| şekerler (g) | 3,26 |
| Yağlar (g) | 3,81 |
| doymuş yağ (g) | 0,59 |
| Protein (g) | 3,45 |
| Lif (g) | 1,19 |
| İndirim (g) | 0,1 |
