Tuduu
Sebzeli tuzlu tart

Sebzeli tuzlu tart

@maltese

Taze sebzeler ve milföy hamuru tabanı ile hazırlanan, her duruma uygun lezzetli ve çok yönlü bir tuzlu tart.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 40 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Milföy hamuru1adet
  • Orta boy kabak2adet
  • Havuç2adet
  • Soğan1adet
  • Biber1adet
  • Ricotta100g
  • Rendelenmiş peynir (parmesan veya grana)100g
  • Yumurta2adet
  • Taze krema150mL
  • Sızma zeytinyağı2adet
  • Tuzyeterince
  • Karabiberyeterince
  • Muskatyeterince
  • Fesleğen yapraklarıyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 8

    Kabak ve havuçları yıkayıp soyun. Kabakları ince dilimler halinde kesin ve havuçları rendeleyin. Biber kullanıyorsanız, yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın. Soğanı da ince ince dilimleyin.

  2. ADIM 2 / 8

    Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanı 2-3 dakika, şeffaflaşana kadar soteleyin. Kabak, havuç ve biberi ekleyin. Orta ateşte, ara sıra karıştırarak, sebzeler yumuşayana ama dağılmayana kadar 5-7 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Ateşten alın ve soğumaya bırakın.

  3. ADIM 3 / 8

    Büyük bir kasede yumurtaları taze krema ile çırpın. Ricotta ve rendelenmiş peyniri ekleyin, yumuşak ve homojen bir krema elde edene kadar iyice karıştırın.

  4. ADIM 4 / 8

    Soğumuş sebzeleri yumurta ve krema karışımına ekleyin, iyice karıştırarak tüm malzemeleri birleştirin. İsterseniz bir tutam muskat ekleyin.

  5. ADIM 5 / 8

    Fırını 180°C'ye önceden ısıtın. Yuvarlak bir tepsiyi milföy hamuru ile kaplayın, kenarlarını biraz yükselterek bırakın. Pişirme sırasında kabarmasını önlemek için tabanı bir çatal ile delin.

  6. ADIM 6 / 8

    Sebze ve yumurta karışımını milföy hamurunun tabanına dökün. Bir spatula ile iyice düzeltin.

  7. ADIM 7 / 8

    Tuzlu tartı yaklaşık 35-40 dakika, yüzeyi altın rengi olana ve içi iyice pişene kadar fırında pişirin.

  8. ADIM 8 / 8

    Piştikten sonra, tuzlu tartı servis etmeden önce biraz soğumaya bırakın. Üzerini birkaç taze fesleğen yaprağı ile süsleyebilirsiniz.

Öneriler

  • Tava

  • Kase

  • Yuvarlak tepsi

  • Çatal

  • Spatula

  • Klasik ve hafif bir belgian blonde ale ile eşleştirin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Şeffaf film ile kaplanarak buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Tarifi mevsim sebzeleri ile kişiselleştirebilir veya eriyen bir dokunuş için mozzarella ekleyebilirsiniz.

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)270,49
Karbonhidrat (g)7,79
şekerler (g)4,96
Yağlar (g)23,31
doymuş yağ (g)7,29
Protein (g)6,51
Lif (g)2,76
İndirim (g)0,11
  • Proteinler
    6,51g·16%
  • Karbonhidratlar
    7,79g·19%
  • Yağlar
    23,31g·58%
  • Lifler
    2,76g·7%