İçindekiler
- Puglia orecchiette
250g250g - Butternut kabağı
400g400g - Mor soğan
2adet2adet - Elma sirkesi
1adet1adet - Karamelize etmek için melissa veya şeker
1adet1adet - Puglia sızma zeytinyağıyeterince
- Tuzyeterince
- Parmigiano reggiano
30g30g - Kırılmış soğanlı puglia tarallisi
4adet4adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Kabağı küp şeklinde doğrayın. Bir tavada, yarım doğranmış soğanı biraz Puglia sızma zeytinyağı ile kavurun. Kabağı ve bir tutam tuzu ekleyin, yumuşayana kadar pişirin. Hepsini pürüzsüz bir krema elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Kalan soğanları ince dilimler halinde kesin. Bir tavayı sızma zeytinyağı ile ısıtın, soğanları, elma sirkesini, melissa (veya şeker) ve bir tutam tuzu ekleyin. Düşük ateşte yumuşayıp karamelize olana kadar pişirin.
- ADIM 3 / 5
Puglia orecchiette'yi bol tuzlu suda al dente kıvamında pişirin ve süzün (pişirme süresi: 10-12 dakika). Hemen kabak kremasına ekleyin.
- ADIM 4 / 5
Rendelenmiş parmigiano'yu bir kaşık makarna pişirme suyu ile karıştırarak kremsi bir fondü elde edin.
- ADIM 5 / 5
Orecchiette'yi tabağa koyun, üzerine parmigiano fondüsü, karamelize soğanlar ve kırılmış Puglia tarallisi ekleyin. Biraz Puglia sızma zeytinyağı ile tamamlayın ve hemen servis yapın.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 51,09 |
Karbonhidrat (g) | 10,36 |
şekerler (g) | 10,09 |
Yağlar (g) | 0,64 |
doymuş yağ (g) | 0,4 |
Protein (g) | 1,42 |
Lif (g) | 0,59 |
İndirim (g) | 0,01 |
- Proteinler1,42g·11%
- Karbonhidratlar10,36g·80%
- Yağlar0,64g·5%
- Lifler0,59g·5%