İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağaza
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Tarifler
  3. SicilyAddict
  4. Sicilya usulü kuskus
Sicilya usulü kuskus

Sicilya usulü kuskus

@sicilyaddict
Kategori: Tek tabak yemekler

Sicilya usulü kuskus, kökenini yakın Afrika'dan alan ve orijinal tarifi hayatınızda en az bir kez denemeye değer olan bir ana yemektir. Mükemmel bir dostluk sembolü olan bu yemek, Sicilya mutfağında onurlu bir yere sahiptir ve farklı varyasyonları olmasına rağmen, balıklı olanı kesinlikle en tipik olanıdır. Bu, aynı zamanda bu toprakların sunduğu bolluktan da kaynaklanmaktadır.

Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 30 dkPişirme: 30 dk
Hazırlık süresi: 45 dkHazırlık: 45 dk
Ülke: Italia
sicilyaddict
@sicilyaddict

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Balık suyu için
  • Soğan1adet
  • Havuç1adet
  • Kereviz sapı1adet
  • Sarımsak dişleri2adet
  • Maydanoz dalları2adet
  • Bir tutam kırmızı biber1adet
  • Zeytinyağıyeterince
  • Domates püresi250ml
  • Karışık balık ve kabuklu deniz ürünleri1.2kg
  • Safran1paket
  • Defne yaprakları2adet
  • Önceden pişirilmiş kuskus250g
  • Kıyılmış bademyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 4

    Soğan, havuç, kereviz, sarımsak, maydanoz, kırmızı biber, zeytinyağı, domates püresi, karışık balık ve kabuklu deniz ürünleri, safran, defne yaprakları, tuz ve karabiber ile balık suyunu yaklaşık 30 dakika pişirin.

  2. ADIM 2 / 4

    Balığı tencereden çıkarın ve temizleyin. Parçalara ayırın.

  3. ADIM 3 / 4

    Önceden pişirilmiş kuskusu bir salata kasesine koyun ve yarısı su, yarısı sıcak balık suyu ile kaplayın. Dinlenme süresine uyun ve tanelerini ayırın.

  4. ADIM 4 / 4

    Kuskusu bir servis tabağına koyun ve ortasına balık parçaları ve suyu ile kaplayın. Üzerine baharat serpin ve kıyılmış bademlerle tamamlayın. Sıcak servis yapın.

Öneriler

  • Salata kasesi

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Enerji (kcal)88,94
Karbonhidrat (g)10,5
şekerler (g)6,83
Yağlar (g)1,25
doymuş yağ (g)0,29
Protein (g)7,96
Lif (g)3,23
İndirim (g)0,12
  • Proteinler
    7,96g·35%
  • Karbonhidratlar
    10,5g·46%
  • Yağlar
    1,25g·5%
  • Lifler
    3,23g·14%