Laktozsuz ve yumurtasız protein mug cake, fincanda hazırlanıp mikrodalgada pişirilmiştir. Ortasında çilek marmelatından bir kalp ve lezzet katması için biraz yer fıstığı kreması vardır. Hızlı bir protein atıştırmalığı olarak idealdir.
Büyük bir mikrodalgaya uygun bir fincan alın.
Fincanda tozları karıştırın: yulaf unu, ZERO WHEY, az yağlı kakao, kabartma tozu ve bir tutam tuz.
Su veya bitkisel sütü (140 ml) ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Karışımın ortasına bir kaşık çilek marmelatı koyun (kalp şeklini oluşturacak).
Mikrodalgada maksimum güçte yaklaşık 90-120 saniye pişirin (pişirme süreleri mikrodalga modeline göre değişir).
Dikkatlice çıkarın (fincan sıcak olacak). İsterseniz, yeni çıkmış üzerine bir kaşık %100 yer fıstığı kreması ekleyerek lezzet katabilirsiniz.
Büyük mikrodalgaya uygun fincan
Kaşık
Önerilen ürün: ZERO WHEY PROTEIN ISOLATE (veya ZERO WHEY CONCENTRATE) ve tarifte belirtilen diğer Swee-thy ürünleri. Mikrodalgada pişirme sürelerinin değişebileceğini unutmayın: 90 saniye sonra kıvamı kontrol edin.
Italy, Emilia Romagna
