Nohutlu ve Caciotta Mista Delicata'lı vejetaryen nugget'lar

Name: Nohutlu ve Caciotta Mista Delicata'lı vejetaryen nugget'lar
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g Haşlanmış nohut; 80 g Caciotta Mista Delicata; 1 adet Yumurta; 150 g Galeta unu; 8 g Taze maydanoz; 2 g İnce tuz; yeterli miktarda Karabiber; 1 adet Tatlı paprika; yeterli miktarda Kızartmak için bitkisel yağ

@vandelli-formaggi

Kategori: Mezeler

Dışı çıtır, içi kremalı küçük lokmalar, nohut ve Caciotta Mista Delicata ile hazırlanır. İştah açıcı, aperatif veya parmak yiyecek olarak mükemmeldir, isteğe bağlı soslarla servis edilir!

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 8 dkPişirme: 8 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

@vandelli-formaggi

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Haşlanmış nohut300g
Caciotta mista delicata80g
Yumurta1adet
Galeta unu150g
Taze maydanoz8g
İnce tuz2g
Karabiberyeterli miktarda
Tatlı paprika1adet
Kızartmak için bitkisel yağyeterli miktarda

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 5
Bir mikserde, nohutları yumurta, tuz, karabiber, paprika ve maydanoz ile pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
ADIM 2 / 5
Bir kaseye aktarın, küçük küpler halinde doğranmış Caciotta Mista Delicata ve 80g galeta ununu ekleyin; iyice karıştırın.
ADIM 3 / 5
Oval köfteler (nugget'lar) oluşturun, galeta ununa bulayın.
ADIM 4 / 5
Tavada bol miktarda bitkisel yağı ısıtın ve nugget'ları az miktarda kızartın, her iki tarafı da iyice kızarana kadar (her taraf için yaklaşık 3-4 dakika). Kağıt havlu üzerine süzün.
ADIM 5 / 5
Sıcak servis yapın, ketçap, Parmesanlı mayonez veya yoğurt sosu ile birlikte.

Öneriler

Eşlik etmek için

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında, hava geçirmez bir kapta, en fazla 2 gün saklayın. Çıtır kalması için fırında ısıtın.

Diğer bilgiler

4 kişi için yaklaşık 20 nugget.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	325,68
Karbonhidrat (g)	42,67
şekerler (g)	7,4
Yağlar (g)	8,72
doymuş yağ (g)	3,12
Protein (g)	17,26
Lif (g)	9,11
İndirim (g)	0,35

Proteinler
17,26g·22%
Karbonhidratlar
42,67g·55%
Yağlar
8,72g·11%
Lifler
9,11g·12%