Brownies pan di stelle

Name: Brownies pan di stelle
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Mehl (vorzugsweise Dinkel); 250 g Wasser bei Raumtemperatur; 50 g Kokosöl oder Ghee; 70 g Stevia; 30 g Low-Fat-Kakao; 16 g Vanillebackpulver; q.b. Creme mit Low-Fat-Kakao für die Glasur

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Kategorie: Desserts

Leichte und schmackhafte Brownies mit nur 130 kcal pro Stück, ideal für ein Frühstück oder einen fitten Snack.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 30 Min.Kochen: 30 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Mehl (vorzugsweise dinkel)200g
Wasser bei raumtemperatur250g
Kokosöl oder ghee50g
Stevia70g
Low-fat-kakao30g
Vanillebackpulver16g
Creme mit low-fat-kakao für die glasurq.b.

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel Zucker mit Wasser und Öl mischen, bis es sich auflöst.
SCHRITT 2 VON 5
Das gesiebte Mehl hinzufügen und rühren, bis eine klumpenfreie Masse entsteht.
SCHRITT 3 VON 5
In eine mit Backpapier ausgelegte Form (ca. 20x20cm) geben.
SCHRITT 4 VON 5
Bei 175 Grad für 25/30 Minuten backen, mit der Stäbchenprobe überprüfen.
SCHRITT 5 VON 5
Abkühlen lassen, die Schokoladencreme auf der Oberfläche verteilen und servieren.

Tipps

Schüssel
Form 20x20cm
Backpapier

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Jedes Stück enthält etwa 130 kcal.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	204,07
Kohlenhydrate (g)	27,46
davon Zucker (g)	4,66
Fette (g)	8,62
davon gesättigte Fettsäuren (g)	7,25
Proteine (g)	3,88
Ballaststoffe (g)	0,89
Verkauf (g)	0,01

Proteine
3,88g·9%
Kohlenhydrate
27,46g·67%
Fette
8,62g·21%
Fasern
0,89g·2%