Leichte und schmackhafte Brownies mit nur 130 kcal pro Stück, ideal für ein Frühstück oder einen fitten Snack.
In einer Schüssel den Zucker mit Wasser und Öl mischen, bis er sich auflöst.
Das gesiebte Mehl hinzufügen und rühren, bis eine klumpenfreie Masse entsteht.
In eine mit Backpapier ausgelegte Form (ca. 20x20cm) geben.
Bei 175 Grad für 25/30 Minuten backen, mit der Stäbchenprobe kontrollieren.
Abkühlen lassen, die Schokoladencreme auf der Oberfläche verteilen und servieren.
Schüssel
Form 20x20cm
Backpapier
Jedes Stück enthält etwa 130 kcal.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 18,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,88 |
| davon Zucker (g) | 3,78 |
| Fette (g) | 0,28 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,17 |
| Proteine (g) | 0,31 |
| Ballaststoffe (g) | 0,18 |
| Salz (g) | 0,01 |
