Ein köstlicher cremiger Haselnuss-Porridge, perfekt für ein gesundes und schmackhaftes Frühstück. Einfach zuzubereiten und individuell anpassbar.
Vermische Haferflocken, Kakao und Wasser in einem antihaftbeschichteten kleinen Topf.
Koche bei niedriger Hitze für einige Minuten und rühre gelegentlich um, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Bereite eine Creme aus Kakao, Wasser und Süßstoff zu.
Füge 50 g griechischen Joghurt zum Porridge hinzu und rühre um.
Gib das Porridge in eine kleine Schüssel und bedecke es mit dem restlichen Joghurt und der Kakaocreme.
Füge ein Duplo oder ein anderes Topping nach Belieben hinzu oder lasse es pur.
Antihaftbeschichteter kleiner Topf
Im Kühlschrank für einige Stunden oder bis zum nächsten Tag aufbewahren, um eine bessere Konsistenz zu erhalten.
Du kannst das Wasser durch Milch oder pflanzliche Getränke ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 224,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 39,16 |
| davon Zucker (g) | 31,74 |
| Fette (g) | 5,8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,95 |
| Proteine (g) | 5,28 |
| Ballaststoffe (g) | 2,31 |
| Verkauf (g) | 0,11 |
