Ein köstlicher, cremiger Haselnuss-Porridge, perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück. Einfach zuzubereiten und anpassbar.
Vermische die Haferflocken, den Kakao und das Wasser in einem antihaftbeschichteten Topf.
Koche bei niedriger Hitze für ein paar Minuten und rühre gelegentlich um, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Bereite eine Creme mit Kakao, Wasser und Süßstoff zu.
Füge 50g griechischen Joghurt zum Porridge hinzu und rühre um.
Gib den Porridge in eine Schüssel und bedecke ihn mit dem restlichen Joghurt und der Kakaocreme.
Füge ein Duplo oder ein anderes Topping nach Belieben hinzu, oder lasse es einfach.
Antihaftbeschichteter Topf
Im Kühlschrank für ein paar Stunden oder bis zum nächsten Tag aufbewahren, um eine bessere Konsistenz zu erreichen.
Du kannst das Wasser durch Milch oder pflanzliche Getränke ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 153,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 31,88 |
| davon Zucker (g) | 31,08 |
| Fette (g) | 2,32 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,37 |
| Proteine (g) | 2,56 |
| Ballaststoffe (g) | 1,48 |
| Salz (g) | 0,09 |
