Crêpes mit Joghurt und Erdbeeren

Name: Crêpes mit Joghurt und Erdbeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Weizenmehl 00; 250 g Pflanzliches Getränk oder Milch; nach Bedarf Griechischer Joghurt; nach Bedarf Süßstoff Drops Zero; nach Bedarf Erdbeeren; nach Bedarf Dunkle Proteincreme

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategorie: Desserts

Sehr lecker und einfach zuzubereiten. Probieren Sie dieses fantastische Rezept aus.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Weizenmehl 00100g
Pflanzliches getränk oder milch250g
Griechischer joghurtnach Bedarf
Süßstoff drops zeronach Bedarf
Erdbeerennach Bedarf
Dunkle proteincremenach Bedarf

Kaufbare Produkte

Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Vanille)

€ 4,99

Proteincreme Dunkle Schokolade 70% Laktosefrei (200g)

€ 8,99

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Mehl und Milch in einer Schüssel mischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
SCHRITT 2 VON 4
In einer antihaftbeschichteten Pfanne auf beiden Seiten backen.
SCHRITT 3 VON 4
In der Zwischenzeit die Füllung zubereiten, indem Sie griechischen Joghurt, Erdbeeren und Süßstoff vermischen.
SCHRITT 4 VON 4
Wenn die Crêpes fertig sind, mit der Füllung bestreichen, aufrollen, halbieren, dekorieren und genießen.

Tipps

Antihaftbeschichtete Pfanne

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Fit Chef: @vale_discoveryfitfood

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4

Mehl und Milch in einer Schüssel mischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

SCHRITT 2 VON 4

In einer antihaftbeschichteten Pfanne auf beiden Seiten backen.

SCHRITT 3 VON 4

In der Zwischenzeit die Füllung zubereiten, indem Sie griechischen Joghurt, Erdbeeren und Süßstoff vermischen.

SCHRITT 4 VON 4

Wenn die Crêpes fertig sind, mit der Füllung bestreichen, aufrollen, halbieren, dekorieren und genießen.

Analyse

Achtung

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	199,43
Kohlenhydrate (g)	26,53
davon Zucker (g)	6,56
Fette (g)	6,91
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,96
Proteine (g)	9,14
Ballaststoffe (g)	0,63
Verkauf (g)	0,13