Zutaten
Anz. Portionen
- Eier
2Einheit2Einheit - Aromatisiertes hafermehl
100g100g - Erythrit
40g40g - Honig
1Einheit1Einheit - Backpulver
1Einheit1Einheit - Pistaziencremenach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Schlage die Eier mit dem Zucker.
- SCHRITT 2 VON 5
Füge Honig und Wasser hinzu und mische gut.
- SCHRITT 3 VON 5
Füge schließlich das zuvor gesiebte Mehl und das Backpulver hinzu.
- SCHRITT 4 VON 5
Backe die Pfannkuchen in einer zuvor mit Kokosöl gefetteten Pfanne.
- SCHRITT 5 VON 5
Fülle mit Pistaziencreme.
Tipps
Pfanne
Sieb
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Nährwerte pro Portion: 150 Kalorien, 24g Eiweiß, 50g Kohlenhydrate, 10g Fett, 2g Ballaststoffe.
Herkunft
Giappone, Sicilia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 203,9 |
| Kohlenhydrate (g) | 34,15 |
| davon Zucker (g) | 15,09 |
| Fette (g) | 4,53 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,44 |
| Proteine (g) | 7,99 |
| Ballaststoffe (g) | 1,41 |
| Verkauf (g) | 2,25 |
- Proteine7,99g·17%
- Kohlenhydrate34,15g·71%
- Fette4,53g·9%
- Fasern1,41g·3%