Perfekt für Frühstück und Snack.
Alle Zutaten vermischen (außer der Schokolade, die zuletzt hinzugefügt werden soll).
Die Mischung in einen zuvor mit Kokosöl gefetteten Behälter gießen.
3 Minuten bei 800 W in der Mikrowelle backen.
Mikrowelle
Mit Kokosöl gefetteter Behälter
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia
| Energie (kcal) | 165,85 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,97 |
| davon Zucker (g) | 0,5 |
| Fette (g) | 6,95 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,57 |
| Proteine (g) | 10,57 |
| Ballaststoffe (g) | 2,38 |
| Verkauf (g) | 0,3 |
