Erdnuss-Schokoladen-Cheesecake

Name: Erdnuss-Schokoladen-Cheesecake
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 stück Zuckerfreie Kekse; 10 g Erdnussbutter; 20 ml Pflanzendrink/Milch; 30 g Frischkäse; 120 g Griechischer Joghurt; n.b. Dunkle Schokoladen-Proteincreme; n.b. Erdnüsse; 10 g Fettarmer Kakao; 25 g Wasser

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Kategorie: Desserts

Ein köstlicher, frischer und FIT Cheesecake mit Erdnüssen und Schokolade, perfekt für ein leichtes und leckeres Dessert.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Zuckerfreie kekse4stück
Erdnussbutter10g
Pflanzendrink/milch20ml
Frischkäse30g
Griechischer joghurt120g
Dunkle schokoladen-proteincremen.b.
Erdnüssen.b.
Fettarmer kakao10g
Wasser25g

Kaufbare Produkte

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€ 8,99

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Für den Boden die Kekse zerbröseln, Erdnussbutter und Pflanzendrink/Milch hinzufügen und vermengen.
SCHRITT 2 VON 4
Für die Creme griechischen Joghurt und Frischkäse mischen.
SCHRITT 3 VON 4
Dann den Cheesecake zusammensetzen, indem der Keksboden festgedrückt wird, dann die Schicht aus Proteincreme glattstreichen und Erdnussbutter sowie eine letzte Schicht aus Kakaocreme (10g Kakao + 25g Wasser) hinzufügen.
SCHRITT 4 VON 4
Mit Erdnüssen garnieren und mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Nährwerte pro Portion: 490 Kalorien, 40g Kohlenhydrate, 6g Fett, 5,5g Eiweiß.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	325,58
Kohlenhydrate (g)	51,8
davon Zucker (g)	15,77
Fette (g)	10,61
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,93
Proteine (g)	7,84
Ballaststoffe (g)	2,26
Verkauf (g)	0,23

Proteine
7,84g·11%
Kohlenhydrate
51,8g·71%
Fette
10,61g·15%
Fasern
2,26g·3%