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Vorbereitung

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Erdnussbutter-Cookies

Erdnussbutter-Cookies

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Desserts

Ein einfaches und schnelles Rezept, um köstliche Erdnussbutter-Cookies zuzubereiten. Laktosefrei und glutenfrei, ausgewogen und dennoch lecker. Ideal zum Frühstück oder als süßer Snack!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 12 Min.Kochen: 12 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Erdnussbutter160g
  • Erythrit5g
  • Ei1stück
  • Aromatisiertes hafermehl40g
  • Haferflocken50g
  • Schokoladentropfen60g
  • Prise salznach bedarf

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  • SCHRITT 1 VON 5

    Alle Zutaten außer den Schokoladentropfen mit einem Löffel und dann mit der Hand vermengen.

  • SCHRITT 2 VON 5

    Erst zum Schluss die Schokoladentropfen hinzufügen.

  • SCHRITT 3 VON 5

    Kugeln formen und diese direkt auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech drücken.

  • SCHRITT 4 VON 5

    Im vorgeheizten Umluftofen bei 175 °C ca. 12 Minuten backen.

  • SCHRITT 5 VON 5

    Vollständig abkühlen lassen und dann entweder in Milch getunkt oder pur genießen.

  • Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Für eine vegane Version das Ei durch eine Banane und einen Esslöffel griechischen Joghurt ersetzen.

    Herkunft

    Italy, Lombardia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)430,35
    Kohlenhydrate (g)25,96
    davon Zucker (g)10,06
    Fette (g)28,95
    davon gesättigte Fettsäuren (g)8,19
    Proteine (g)15,86
    Ballaststoffe (g)4,57
    Verkauf (g)0,18
    • Proteine
      15,86g·21%
    • Kohlenhydrate
      25,96g·34%
    • Fette
      28,95g·38%
    • Fasern
      4,57g·6%