Mische alle Zutaten in einer Schüssel und füge zuletzt die Idrolitina hinzu.
Gieße etwas Wasser darüber und lasse es reagieren.
Backe in einer beschichteten Pfanne mit Deckel etwa 5 Minuten pro Seite.
Garniere nach Belieben mit den Toppings.
Beschichtete Pfanne
Deckel
Fitchef: @goldenliciousss
Italia
| Energie (kcal) | 89,28 |
| Kohlenhydrate (g) | 17,34 |
| davon Zucker (g) | 1,79 |
| Fette (g) | 0,21 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,05 |
| Proteine (g) | 5,28 |
| Ballaststoffe (g) | 0,76 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
