Fit-Käsekuchen

Name: Fit-Käsekuchen
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Stück Kekse wie Digestive ohne Zuckerzusatz; 100 g Griechischer Joghurt 0%; 40 g Leichter Frischkäse; nach Bedarf Dunkle Schokoladentropfen; nach Bedarf Flavdrops mit Butterkeks-Geschmack

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Kategorie: Desserts

Eine köstliche Idee für dein Frühstück!!!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Kekse wie digestive ohne zuckerzusatz2Stück
Griechischer joghurt 0%100g
Leichter frischkäse40g
Dunkle schokoladentropfennach Bedarf
Flavdrops mit butterkeks-geschmacknach Bedarf

Kaufbare Produkte

Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kekse)

€ 4,99

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 7
Den Joghurt mit dem Frischkäse vermengen.
SCHRITT 2 VON 7
Beginnen Sie zu rühren und die dunklen Schokoladentropfen einarbeiten.
SCHRITT 3 VON 7
Zum Schluss die Drops zum Süßen hinzufügen.
SCHRITT 4 VON 7
In einem anderen Behälter die beiden Kekse in Milch (nach Wahl) einweichen.
SCHRITT 5 VON 7
Den ersten eingeweichten Keks in eine Form legen.
SCHRITT 6 VON 7
Mit der Füllung aus Joghurt und Frischkäse bedecken.
SCHRITT 7 VON 7
Alles mit dem zweiten Keks abschließen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Nährwerte pro Portion: 230 Kalorien, 10g Kohlenhydrate, 8g Fett, 11g Eiweiß.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	331,35
Kohlenhydrate (g)	39,54
davon Zucker (g)	11,24
Fette (g)	16,92
davon gesättigte Fettsäuren (g)	7,83
Proteine (g)	6,61
Ballaststoffe (g)	2,24
Verkauf (g)	0,39

Proteine
6,61g·10%
Kohlenhydrate
39,54g·61%
Fette
16,92g·26%
Fasern
2,24g·3%