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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Digestive-kekse ohne zuckerzusatz2stück
  • Griechischer joghurt weiß 0%100g
  • Light frischkäse40g
  • Zartbitterschokoladentropfennach bedarf
  • Flavdrops butterkeks-geschmacknach bedarf
Fit-Käsekuchen

Fit-Käsekuchen

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Desserts

Eine köstliche Idee für dein Frühstück!!!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 7

    Den Joghurt mit dem Frischkäse vermischen.

  2. SCHRITT 2 VON 7

    Anfangen zu rühren und die Zartbitterschokoladentropfen einarbeiten.

  3. SCHRITT 3 VON 7

    Zum Süßen schließlich die Flavdrops hinzufügen.

  4. SCHRITT 4 VON 7

    In einem anderen Behälter die beiden Kekse in Milch (nach Wahl) eintauchen.

  5. SCHRITT 5 VON 7

    Den ersten getränkten Keks in eine Form legen.

  6. SCHRITT 6 VON 7

    Mit der aus Joghurt und Frischkäse hergestellten Füllung bedecken.

  7. SCHRITT 7 VON 7

    Alles mit dem zweiten Keks abschließen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Nährwerte pro Portion: 230 Kalorien, 10g Kohlenhydrate, 8g Fett, 11g Eiweiß.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)331,35
Kohlenhydrate (g)39,54
davon Zucker (g)11,24
Fette (g)16,92
davon gesättigte Fettsäuren (g)7,83
Proteine (g)6,61
Ballaststoffe (g)2,24
Verkauf (g)0,39
  • Proteine
    6,61g·10%
  • Kohlenhydrate
    39,54g·61%
  • Fette
    16,92g·26%
  • Fasern
    2,24g·3%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

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