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Fit Pancakes

Fit Pancakes

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Frühstück

Fluffig und proteinreich, probieren Sie sie aus und Sie werden es nicht bereuen!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Eiweiß100g
  • Hafermehl60g
  • Banane50g
  • Griechischer joghurt50g
  • Erdnussbutter2einheiten
  • Backpulver2g
  • Kokosölnach bedarf
  • Zuckerfreier karamellsirupnach bedarf

Vorbereitung

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  1. SCHRITT 1 VON 3

    Alle Zutaten vermischen.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Auf beiden Seiten in einer geölten Antihaftpfanne braten.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Mit Karamelltopping füllen.

Tipps

  • Antihaftpfanne

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Fit chef: @healthy_food.lab

Herkunft

Italy

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)347,43
Kohlenhydrate (g)14,34
davon Zucker (g)3,11
Fette (g)23,58
davon gesättigte Fettsäuren (g)3,81
Proteine (g)17,35
Ballaststoffe (g)5,9
Verkauf (g)0,1
  • Proteine
    17,35g·28%
  • Kohlenhydrate
    14,34g·23%
  • Fette
    23,58g·39%
  • Fasern
    5,9g·10%