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    Fit Pancakes

    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    Fluffig und proteinreich, probieren Sie sie aus und Sie werden es nicht bereuen!

    Schwierigkeit: Leicht
    Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
    Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.
    Home
    Rezepte
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Land: Italia
    fitporn-healthy-food-looking-good.
    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    Zutaten

    Anz. Portionen
    • Eiweiß100g
    • Hafermehl60g
    • Banane50g
    • Griechischer joghurt50g
    • Erdnussbutter2einheiten
    • Backpulver2g
    • Kokosölnach bedarf
    • Zuckerfreier karamellsirupnach bedarf
    Kategorie: Frühstück

    Vorbereitung

    1. SCHRITT 1 VON 3

      Alle Zutaten vermischen.

    2. SCHRITT 2 VON 3

      Auf beiden Seiten in einer geölten Antihaftpfanne braten.

    3. SCHRITT 3 VON 3

      Mit Karamelltopping füllen.

    Tipps

    • Antihaftpfanne

    Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Fit chef: @healthy_food.lab

    Herkunft

    Italia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)347,43
    Kohlenhydrate (g)14,34
    davon Zucker (g)3,11
    Fette (g)23,58
    davon gesättigte Fettsäuren (g)3,81
    Proteine (g)17,35
    Ballaststoffe (g)5,9
    Verkauf (g)0,1
    • Proteine
      17,35g·28%
    • Kohlenhydrate
      14,34g·23%
    • Fette
      23,58g·39%
    • Fasern
      5,9g·10%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien

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