Mische Mehl, Kokos und Backpulver.
Füge das Eiweiß und den Joghurt hinzu und rühre gut um.
Backe in einer beschichteten Pfanne zwei Minuten pro Seite.
Fülle mit knuspriger Kokoscreme.
Beschichtete Pfanne
Fitchef: @martinarusso_real
Italia
| Energie (kcal) | 187,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,79 |
| davon Zucker (g) | 1,03 |
| Fette (g) | 5,82 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,77 |
| Proteine (g) | 10,01 |
| Ballaststoffe (g) | 2,82 |
| Verkauf (g) | 0,28 |
