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Mehlfreie Torte

Mehlfreie Torte

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategorie: Desserts

Ein magischer Kuchen ohne Mehl und glutenfrei, mit nur 5 Hauptzutaten: Quark, Zitrone, Ei, Süßstoff und Kartoffelstärke. Perfekt für alle, die ein leichtes und schmackhaftes Dessert suchen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Bio-ei1stück
  • Magerquark250g
  • Karamell-sirup ohne zuckernach bedarf
  • Kartoffelstärke30g
  • Geriebene zitronenschale1stück

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Alle Zutaten zusammenmischen, bis eine homogene Masse entsteht.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Den Teig in eine Form mit ca. 12 cm Durchmesser geben.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Im Umluftofen bei 170°C ca. 25 Minuten backen oder in der Heißluftfritteuse bei 160°C für 25 Minuten garen.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Vor dem Servieren abkühlen lassen.

Tipps

  • Form mit 12 cm Durchmesser

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Rezept geteilt von @lablonde2.0_ und @fitporn. Geeignet für glutenfreie und mehlfreie Diäten.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)127,64
Kohlenhydrate (g)8,02
davon Zucker (g)2,3
Fette (g)7,49
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,21
Proteine (g)7,38
Ballaststoffe (g)0,4
Verkauf (g)0,07
  • Proteine
    7,38g·32%
  • Kohlenhydrate
    8,02g·34%
  • Fette
    7,49g·32%
  • Fasern
    0,4g·2%

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