Kürbis-Pfannkuchen

Name: Kürbis-Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g Aromatisiertes Hafermehl

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Kategorie: Colazioni

Leckere Kürbis-Pfannkuchen, perfekt für ein gesundes und schmackhaftes Frühstück.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 5 Min.Kochen: 5 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anzahl der Portionen

Aromatisiertes hafermehl40g

Kaufbare Produkte

Aromatisiertes Instant-Hafermehl 750g (Speculoos)

1 Produkt

€9.99

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel das Ei mit dem gekochten Kürbispüree vermischen.
SCHRITT 2 VON 5
Das Hafermehl und das Mandel-/Kokosmehl hinzufügen und gut umrühren.
SCHRITT 3 VON 5
Die Milch nach und nach einfüllen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
SCHRITT 4 VON 5
Eine Antihaftpfanne erhitzen und die Pfannkuchen etwa 2-3 Minuten pro Seite backen.
SCHRITT 5 VON 5
Die Pfannkuchen mit Karamellsirup, zerbröseltem Keks und Schokoladentropfen als Topping servieren.

Allgemeine Informationen

Zusätzliche Informationen

Rabattcode für Hafermehl: FITGIULIA -10%.

Ursprung

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Vegetarisch - Geeignet

Vegan - Nicht geeignet

Glutenfrei - Nicht geeignet

Laktosefrei - Nicht geeignet

Fisch- und meeresfrüchte-freundlich - Geeignet

Ohne nickel - Nicht geeignet

Unverträglichkeiten und Allergien

Krebstiere - Geeignet

Eier - Nicht geeignet

Fisch - Geeignet

Erdnüsse - Geeignet

Soja - Geeignet

Milch - Nicht geeignet

Schalenfrüchte - Nicht geeignet

Sellerie - Geeignet

Senf - Geeignet

Sesam - Geeignet

Sulfite - Geeignet

Lupinen - Geeignet

Weichtiere - Geeignet

Hülsenfrüchte - Geeignet

Solanaceae - Geeignet

Aromen - Geeignet

Kaffee - Geeignet

Monokokken - Geeignet

Tomaten - Geeignet

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	64,6
Kohlenhydrate (g)	14,32
davon Zucker (g)	0,34
Fette (g)	0,14
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,02
Proteine (g)	2,2
Ballaststoffe (g)	0,44

Nährwertinformationen

Proteine
2,2g·13%
Kohlenhydrate
14,32g·84%
Gras
0,14g·1%
Faser
0,44g·3%