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Leichte Mürbeteig-Törtchen

Leichte Mürbeteig-Törtchen

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Leckere leichte Törtchen mit Obst.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 30 Min.
Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anzahl der Portionen
  • Reismehl
    Reismehl150g

Kaufbare Produkte

  • Aromatisiertes Reismehl (Reiscreme) 750g (Milch und Kekse)

    Aromatisiertes Reismehl (Reiscreme) 750g (Milch und Kekse)

    1 Produkt
    €12.9

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    In einer Schüssel Mehl, Joghurt, Ei, Backpulver und Zucker vermengen.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Mit den Händen kneten, bis der Teig gut zusammenhält.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Den Teig ausrollen und mit einem Ausstecher Kreise ausstechen.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Die Törtchen formen, indem der Teig in die Förmchen gegeben wird.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    In der Heißluftfritteuse bei 150° für 20 Minuten oder im Ofen bei 180° für 30/35 Minuten backen.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Mit Joghurt und Erdbeeren füllen.

Tipps

  • Ausstecher

  • Förmchen

Allgemeine Informationen

Zusätzliche Informationen

Fit Chef: @alimentazione.funzionale

Ursprung

Italia, Lombardia

Analyse

Lebensstile

Vegetarisch - Geeignet
Vegan - Nicht geeignet
Glutenfrei - Geeignet
Laktosefrei - Nicht geeignet
Fisch- und meeresfrüchte-freundlich - Geeignet
Ohne nickel - Geeignet

Unverträglichkeiten und Allergien

Krebstiere - Geeignet
Eier - Nicht geeignet
Fisch - Geeignet
Erdnüsse - Geeignet
Soja - Geeignet
Milch - Nicht geeignet
Schalenfrüchte - Geeignet
Sellerie - Geeignet
Senf - Geeignet
Sesam - Geeignet
Sulfite - Geeignet
Lupinen - Geeignet
Weichtiere - Geeignet
Hülsenfrüchte - Geeignet
Solanaceae - Geeignet
Aromen - Geeignet
Kaffee - Geeignet
Monokokken - Geeignet
Tomaten - Geeignet

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)179,78
Kohlenhydrate (g)42,83
Fette (g)0,27
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,07
Proteine (g)3,95
Ballaststoffe (g)0,54

Nährwertinformationen

  • Proteine
    3,95g·8%
  • Kohlenhydrate
    42,83g·90%
  • Gras
    0,27g·1%
  • Faser
    0,54g·1%