Overnight-Porridge ohne Kochen mit Kokos
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Lecker, cremig und fit
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anzahl der Portionen
- Dunkle proteincreme
15g15g - Low-fat-kakao
10g10g - Zuckerfreier kokos-süßstoff drops zero
2Einheiten2Einheiten
Kaufbare Produkte
Laktosefreie Proteincreme Dunkle Schokolade 70% (200g)
1 Produkt1 Produkt €8.99Kakao Zero Zucker Low Fat 150g
1 Produkt1 Produkt €5.49Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kokosnuss)
1 Produkt1 Produkt €4.99
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Beginnen Sie am Abend zuvor, indem Sie in einer Schüssel die kleinen Haferflocken mit dem griechischen Joghurt und der Proteincreme vermischen.
- SCHRITT 2 VON 4
Gut glätten und mit der Creme aus Kakao, Wasser und Süßstoff bedecken.
- SCHRITT 3 VON 4
Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- SCHRITT 4 VON 4
Am nächsten Morgen mit dem Bounty dekorieren und genießen.
Allgemeine Informationen
Zusätzliche Informationen
Fitchef: @clari_lifestyle
Ursprung
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Vegetarisch - Geeignet
Vegan - Nicht geeignet
Glutenfrei - Zweifelhafte Elemente
Laktosefrei - Nicht geeignet
Fisch- und meeresfrüchte-freundlich - Geeignet
Ohne nickel - Nicht geeignet
Unverträglichkeiten und Allergien
Krebstiere - Geeignet
Eier - Geeignet
Fisch - Geeignet
Erdnüsse - Geeignet
Soja - Geeignet
Milch - Nicht geeignet
Schalenfrüchte - Geeignet
Sellerie - Geeignet
Senf - Geeignet
Sesam - Geeignet
Sulfite - Geeignet
Lupinen - Geeignet
Weichtiere - Geeignet
Hülsenfrüchte - Geeignet
Solanaceae - Geeignet
Aromen - Geeignet
Kaffee - Geeignet
Monokokken - Geeignet
Tomaten - Geeignet
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 107,81 |
| Kohlenhydrate (g) | 27,67 |
| davon Zucker (g) | 27,65 |
| Fette (g) | 0,41 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,05 |
| Proteine (g) | 0,09 |
| Ballaststoffe (g) | 0,05 |
| Salz (g) | 0,04 |
Nährwertinformationen
- Proteine0,09g·0%
- Kohlenhydrate27,67g·98%
- Gras0,41g·1%
- Faser0,05g·0%