Ein frisches, cremiges und leichtes Sommerfrühstück, das Geschmack und Ernährung vereint: Es sieht aus wie ein Dessert, ist aber der perfekte Start in den Tag mit Fitporn!
Alle Zutaten für die Pancakes vermischen und in einer antihaftbeschichteten Pfanne backen.
Den Joghurt mit der Pistazienpaste vermischen.
Die Pancakes (du kannst sie leicht in Milch tränken) und die Creme abwechselnd schichten.
2-3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen und dieses Wunder genießen!
Antihaftbeschichtete Pfanne
Vor dem Servieren 2-3 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Gesamte Makros: Kcal 345, Proteine 35 g, Kohlenhydrate 30 g, Fette 9 g.
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 94,23 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,01 |
| davon Zucker (g) | 1,77 |
| Fette (g) | 6,68 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,33 |
| Proteine (g) | 6,11 |
| Ballaststoffe (g) | 1,06 |
| Verkauf (g) | 0,12 |
