Ein frisches, cremiges und leichtes Sommerfrühstück, das Geschmack und Ernährung vereint: Es sieht aus wie ein Dessert, ist aber die perfekte Art, den Tag mit Fitporn zu beginnen!
Alle Zutaten für die Pancakes vermischen und in einer beschichteten Pfanne backen.
Den Joghurt mit der Pistazienpaste verrühren.
Die Pancake-Schichten (können leicht in Milch getränkt werden) abwechselnd mit der Creme schichten.
Für 2-3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen und dieses Wunder genießen!
Beschichtete Pfanne
Vor dem Servieren 2-3 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Gesamt-Makros: Kcal 345, Eiweiß 35 g, Kohlenhydrate 30 g, Fett 9 g.
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 94,23 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,01 |
| davon Zucker (g) | 1,77 |
| Fette (g) | 6,68 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,33 |
| Proteine (g) | 6,11 |
| Ballaststoffe (g) | 1,06 |
| Verkauf (g) | 0,12 |
