Zutaten
Anz. Portionen
- Haferflocken
30g30g - Kakao
5g5g - Honignach Bedarf
- Milch oder pflanzliches getränk
0.5L0.5L
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Alle Zutaten in einer Tasse vermengen.
- SCHRITT 2 VON 3
Umrühren und für 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
- SCHRITT 3 VON 3
Das gewünschte Topping hinzufügen und genießen!
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Nährwerte pro Portion: 220 Kalorien, 8g Kohlenhydrate, 12g Fette, 18g Proteine.
Herkunft
Stati Uniti d'America
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 163,97 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,8 |
| davon Zucker (g) | 8,68 |
| Fette (g) | 9,23 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,26 |
| Proteine (g) | 8,86 |
| Ballaststoffe (g) | 0,62 |
| Verkauf (g) | 0,17 |
- Proteine8,86g·29%
- Kohlenhydrate11,8g·39%
- Fette9,23g·30%
- Fasern0,62g·2%