Alle Zutaten in einer Tasse vermengen.
Umrühren und für 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Fügen Sie das Topping Ihrer Wahl hinzu und genießen Sie!
Nährwerte pro Portion: 220 Kalorien, 8g Kohlenhydrate, 12g Fett, 18g Eiweiß.
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| Energie (kcal) | 61,16 |
| Kohlenhydrate (g) | 8,53 |
| davon Zucker (g) | 3,54 |
| Fette (g) | 1,84 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 |
| Proteine (g) | 1,94 |
| Ballaststoffe (g) | 0,9 |
| Verkauf (g) | 0,09 |