Porridge ohne Kochen Karamell und Schokolade

Porridge ohne Kochen Karamell und Schokolade

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ohne Kochen, ideal für ein gesundes, frisches und schnelles Frühstück.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 0 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Baby-haferflocken40g
  • Griechischer joghurt150g
  • Drops Zero zuckerfreier Süßstoff
    Drops zero zuckerfreier süßstoff10g
  • Milch50ml
  • Zuckerfreier karamellsirupn.b.
  • Dunkle Schokoladen-Proteinsahne
    Dunkle schokoladen-proteinsahne10g
  • Haselnusskrokantn.b.

Kaufbare Produkte

  • Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kekse)

    Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kekse)

    1 Produkt
    4,99
  • Proteincreme Dunkle Schokolade 70% Laktosefrei (200g)

    Proteincreme Dunkle Schokolade 70% Laktosefrei (200g)

    1 Produkt
    8,99

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut mischen.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Im Kühlschrank bis zu 2 Stunden oder über Nacht aufbewahren.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.

Weitere Informationen

Fitchef: @_candy_healthy_

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)185,5
Kohlenhydrate (g)17,02
davon Zucker (g)8,48
Fette (g)9,46
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,86
Proteine (g)8,16
Ballaststoffe (g)1,94
Verkauf (g)0,08
  • Proteine
    8,16g·22%
  • Kohlenhydrate
    17,02g·47%
  • Fette
    9,46g·26%
  • Fasern
    1,94g·5%