Tuduu
Porridge ohne Kochen Karamell und Schokolade

Porridge ohne Kochen Karamell und Schokolade

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ohne Kochen, ideal für ein gesundes, frisches und schnelles Frühstück.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 0 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Baby-haferflocken40g
  • Griechischer joghurt150g
  • Drops Zero zuckerfreier Süßstoff
    Drops zero zuckerfreier süßstoff10g
  • Milch50mL
  • Zuckerfreier karamellsirupnach Bedarf
  • Dunkle Schokoladen-Proteinsahne
    Dunkle schokoladen-proteinsahne10g
  • Haselnusskrokantnach Bedarf

Kaufbare Produkte

  • Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kekse)

    Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Kekse)

    1 Produkt
    4,99
  • Proteincreme Dunkle Schokolade 70% Laktosefrei (200g)

    Proteincreme Dunkle Schokolade 70% Laktosefrei (200g)

    1 Produkt
    8,99

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut mischen.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Im Kühlschrank bis zu 2 Stunden oder über Nacht aufbewahren.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.

Weitere Informationen

Fitchef: @_candy_healthy_

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Lebensstile

Vegetarisch - Geeignet
Vegan - Nicht geeignet
Glutenfrei - Fragwürdige Elemente
Laktosefrei - Nicht geeignet
Fisch- und meeresfrüchte-freundlich - Geeignet
Ohne nickel - Nicht geeignet

Unverträglichkeiten und Allergien

Krebstiere - Geeignet
Eier - Geeignet
Fisch - Geeignet
Erdnüsse - Geeignet
Soja - Geeignet
Milch - Nicht geeignet
Schalenfrüchte - Nicht geeignet
Sellerie - Geeignet
Senf - Geeignet
Sesam - Geeignet
Sulfite - Geeignet
Lupinen - Geeignet
Weichtiere - Geeignet
Hülsenfrüchte - Geeignet
Solanaceae - Geeignet
Aromen - Geeignet
Kaffee - Geeignet
Monokokken - Geeignet
Tomaten - Geeignet

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)185,5
Kohlenhydrate (g)17,02
davon Zucker (g)8,48
Fette (g)9,46
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,86
Proteine (g)8,16
Ballaststoffe (g)1,94
Verkauf (g)0,08
  • Proteine
    8,16g·22%
  • Kohlenhydrate
    17,02g·47%
  • Fette
    9,46g·26%
  • Fasern
    1,94g·5%