Ein schnelles, proteinreiches Frühstück mit einem köstlichen Kokosduft. Diese Protein-Crêpes sind einfach zuzubereiten und perfekt, um energiegeladen in den Tag zu starten.
In einer Schüssel das Hafermehl mit Kokos-Pralinen-Geschmack mit dem Eiweiß vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und den Teig hineingeben, etwa 2-3 Minuten pro Seite backen.
Die Crêpes nach Belieben mit der Kokos-Crunchy-Proteincreme garnieren und servieren.
beschichtete Pfanne
Laktosefreies Rezept, ideal für ein gesundes und proteinreiches Frühstück.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 103 |
| Kohlenhydrate (g) | 15,34 |
| davon Zucker (g) | 0,36 |
| Fette (g) | 0,15 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,02 |
| Proteine (g) | 10,77 |
| Ballaststoffe (g) | 0,47 |
| Verkauf (g) | 0,14 |
