Zutaten
Anz. Portionen
- Milch nach wahl
100ml100ml - Eiweiß
100ml100ml - Low-fat-kakao
10g10g - Süßstoff (zero drops)nach bedarf
- Griechischer joghurt
100g100g
Kaufbare Produkte
Drops Zero aromatisierter Süßstoff ohne Zucker 30ml (Nocciutella)
1 Produkt1 Produkt € 4,99
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Koche in einem kleinen Topf, indem du Milch, Eiweiß, Kakao und Süßstoff mischst.
- SCHRITT 2 VON 3
Am Ende des Kochvorgangs den Joghurt hinzufügen und alles gut mixen.
- SCHRITT 3 VON 3
In eine kleine Schüssel gießen und im Kühlschrank mindestens ein paar Stunden ruhen lassen oder bis es fest wird.
Tipps
Kleiner Topf
Mixer
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren, um es fest werden zu lassen.
Weitere Informationen
Fit Chef: @bmeal.s
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 111,75 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,96 |
| davon Zucker (g) | 5,9 |
| Fette (g) | 6,16 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,45 |
| Proteine (g) | 8,43 |
| Ballaststoffe (g) | 0,12 |
| Verkauf (g) | 0,15 |
- Proteine8,43g·41%
- Kohlenhydrate5,96g·29%
- Fette6,16g·30%
- Fasern0,12g·1%