Zutaten
Anz. Portionen
- Lieblingskeksen.B.
- Griechischer joghurt 0%
1Einheit1Einheit - Protein-ricotta
100g100g - Kaffee
2Einheiten2Einheiten - Low-fat-kakaon.B.
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
In einer Schüssel die Kekse mit dem Kaffee tränken und in das Glas oder den Becher legen, um sie zu integrieren.
- SCHRITT 2 VON 4
Den Joghurt hinzufügen und nach Belieben mit Honig oder anderem süßen.
- SCHRITT 3 VON 4
Die Ricotta einarbeiten.
- SCHRITT 4 VON 4
Das Tiramisu mit ungesüßtem Kakao und Schokoladentropfen vervollständigen.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Fitchef: @little_fitness_page_
Herkunft
Italia, Lazio
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 66,25 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,38 |
| davon Zucker (g) | 1,38 |
| Fette (g) | 5,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,97 |
| Proteine (g) | 3,86 |
| Verkauf (g) | 0,05 |
- Proteine3,86g·37%
- Kohlenhydrate1,38g·13%
- Fette5,1g·49%
- Fasern0g·0%