Eiweiß in einer Schüssel steif schlagen.
Mehle, Backpulver, zerdrückte Banane und Espresso hinzufügen.
Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Die Masse in einer beschichteten Pfanne goldbraun backen.
Mit griechischem Joghurt, Schokolade und ungesüßtem Kakaopulver garnieren.
Schüssel
Schneebesen
beschichtete Pfanne
Fitchef: @ciliegieezenzero
Italy, Lombardia
| Energie (kcal) | 121,25 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,62 |
| davon Zucker (g) | 5,78 |
| Fette (g) | 5,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,75 |
| Proteine (g) | 6,92 |
| Ballaststoffe (g) | 1,1 |
| Verkauf (g) | 0,18 |
