Süße Piadina mit Tiramisu

Name: Süße Piadina mit Tiramisu
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Hafermehl mit Keksaroma; 20 g Hafermehl mit Schokolade; 120 mL Eiweiß; 20 mL Espresso; nach Bedarf Low-Fat-Kakao; nach Bedarf Schokolade mit Haselnussgeschmack; 3 g Backpulver; 0.5 Einheit Zerdrückte Banane; 120 g Griechischer Joghurt

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Kategorie: Desserts

Cremig, frisch und köstlich!!!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Hafermehl mit keksaroma30g
Hafermehl mit schokolade20g
Eiweiß120mL
Espresso20mL
Low-fat-kakaonach Bedarf
Schokolade mit haselnussgeschmacknach Bedarf
Backpulver3g
Zerdrückte banane0.5Einheit
Griechischer joghurt120g

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel das Eiweiß steif schlagen.
SCHRITT 2 VON 5
Die Mehle, das Backpulver, die zerdrückte Banane und den Kaffee hinzufügen.
SCHRITT 3 VON 5
Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
SCHRITT 4 VON 5
Die Masse in einer antihaftbeschichteten Pfanne goldbraun backen.
SCHRITT 5 VON 5
Mit griechischem Joghurt, Schokolade und ungesüßtem Kakao dekorieren.

Tipps

Schüssel
Schneebesen
Antihaftbeschichtete Pfanne

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Fitchef: @ciliegieezenzero

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	124,84
Kohlenhydrate (g)	11,35
davon Zucker (g)	5,3
Fette (g)	5,65
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,94
Proteine (g)	7,32
Ballaststoffe (g)	1,06
Verkauf (g)	0,19

Proteine
7,32g·29%
Kohlenhydrate
11,35g·45%
Fette
5,65g·22%
Fasern
1,06g·4%